今日は成長ホルモンの話しではなく、お子様から高齢の方まで知っておくと得する情報👍
「記憶がより活性化するための睡眠」について紹介します。

「睡眠中、脳の記憶をつかさどる部分は、起きているあいだにため込んだ情報を『必要・不必要なものに分ける』『長期・短期の記憶に振り分ける』『記憶を定着させる』と色々な方法で分別します。しかし、ただ眠れば自動的に整理されるのではありません。寝ているあいだによく記憶が整理されるようなちょっとしたコツが必要だとか。
その一つが、
＜起きているあいだに時間の感覚を持つ＞
1日中家の中でダラダラしたり、デスクワークに追われて室内にずっとこもったりしていると、時間の感覚は薄れがち。
そういう生活になりやすい人は、朝日や夕日を積極的に見るようにしましょう。
そこから感じる時間の感覚は、脳の記憶部分を刺激し、活性化することがわかっていますとの事。
さすが！太陽＝強いルクスを放つ光は私達の脳を刺激し、活性化させる役割があるんですね。

　
コラーゲンマシンseecretは太陽光に近いルクスを放ちます。
要は紫外線のない太陽光としての役割を担う事ができるのです。
ぜひ、あなたもコラーゲンマシンseecretで心も体もアンチエイジング・自ら抗加齢＝心身を予防し、
生き生きとしたライフワークを送りましょう‼️