こんにちは、サンシード大分オフィスです12月に入り、何かと慌ただしくなりましたね

みなさんは 『隠れ疲労』ってご存知ですか

普段より、「疲労」という言葉をよく耳にはしますよね。けれど「疲労がたまっている」と思っても、軽く考えられることが多いのではないでしょうか。実はこの疲労が蓄積していくのを放っておくと「過労死」という言葉があるように、生命の危険を招くことがあるのです。疲れているのにもかかわらず、疲労が自分で自覚できていないことがあります。そういった状態のことを、『隠れ疲労』と言います。
そう言われてもなんだかピンと来ませんよね ・・・

隠れ疲労はなぜ起こるのか東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長によると、それを理解するには、
心身が疲れている状態の「疲労」と、それを疲れと自覚する「疲労感」の違いがポイントになるそうなんです

詳しくは、コチラを御覧下さい
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171201-00000011-sasahi-hlth&p=1

疲労回復には、疲労感をとるのではなく、疲労そのものの軽減を──。そのためには二つの方法があり、
まずは日中の自律神経の疲れを軽減すること、
二つ目は、睡眠の質と時間を確保して自律神経を休ませること
コラーゲンマシンseecretは、自律神経を整える事が出来、睡眠不足の改善に効果ありですよ
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